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똑똑한 WEEKLY 식단

- 몽촌 반찬의 위클리는 1 주 단위로 메뉴가 변경됩니다. 매주 새로운 식단을 즐기세요.

- 비슷한 조리법의 반찬별로 가로 배치되어 있습니다. 한 줄씩 메뉴를 선택하면 다양한 조리법의 식단으로 구성됩니다.

- 어떤 반찬을 고를까 고민은 그만! 간편한 주문으로 몽촌 반찬이 집으로. 메인 반찬과 밑반찬은 골고루~
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[ 추천 식단 담기 ] 버튼을 누르면 메인 반찬과 조리 방법별 반찬이 골고루 자동 선택됩니다.

얼마동안 먹을 수 있나요?

위클리 세트메뉴의 포장용량은, 단품 판매되는 기본 용량의 80-90%입니다.

한 끼 식사에 다양한 메뉴를 함께 섭취하기에 몇 인분이라고 단언하기 어렵습니다.
한 세트 기준, 성인 2 인이 하루 두 끼씩 섭취했을 때 3 일 ~ 최장 5 일정도 드실 수 있는 양으로 구성됩니다.

어떤 반찬을 골라야 좋을지, 어떻게 식단을 꾸려야 좋을지
고민하는 몽촌 식구들을 위해 준비했습니다.


집에서도 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록, 다양한 조리법으로 구성해 한 끼 식사를 즐기세요.

새로운 반찬은 [반찬 제안]에 제안해 주세요. 몽촌 식구들의 맛있는 집밥을 위해 노력하겠습니다.




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돼지불백

돼지고기85%(전지:국내산),양념10%[간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)],마늘(국내산),양파,배(국내산),대파,흑설탕,참기름,미림,깨소금,물],파채3%

닭고기냉채

닭가슴살(국내산)35%,채소55%[오이(국내산),당근(중국산),양파(국내산),양배추(국내산),파프리카(국내산)],겨자소스[겨자분(캐나다산),설탕,식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과100%,72Brix기 준),발효영양원,사과에센스(합성향료)],물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)],소금,간마늘]10%

스테이크소스미트볼

미트볼[돼지고기45.08%(국산),닭고기20.03%(국산),양파(국내산),대파(국내산)]65.8%,스테이크소스(미국산)[토마토,토마토퓨레(정제수,토마토페이스트),고과당옥수수시럽]

치킨강정

치킨탕수육 닭고기(국내산)56.79%,탕수베터{전분(옥수수:외국산),KMU-2(산화타피오카전분,말토덱스트린),쌀가루(쌀:외국산),밀가루,정제소금},전분(옥수수/외국산:러시아,헝가리,세르비아 등)71.4%,강정소스23.8%[고추장[물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)],소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)],케첩,마요네즈,물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)],맛술,설탕,마늘],청양고추2.4%,땅콩분태(중국산)1.4%,검은깨(중국산)1%

미니핫도그

미니핫도그{하이비엔나40.16%[닭고기(국산),돼지고기(국산),옥수수전분],비엔나믹스[밀가루 (밀:미국산),백설탕,쇼트닝(팜유:말레이시아산),대두유,산도조절제],전란액(국내산),청주},대 두유,케찹[토마토페이스트24%[외국산(미국,칠레,중국 등)],액상과당,발효식초(주정,발효영양 원),정제소금(국산)]

깐풍팝만두

서리태콩(중국산)40.5%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]10.9%,양념48.6%[설탕,물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)],통깨,정제수]

콩자반

백태(중국산)65.34%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]6.54%,설탕,물엿,정제수

간장감자스팸조림

감자(국내산)(66.7%,스팸[돼지고기(수입산,국산)66.32%,정제수,전분(옥수수:수입산),정제소금(국산)]14.8%,기타18.5%[간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)],설탕, 물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)][옥수수전분100%(옥수수:수입산)],검은깨(중국산),정제수]

어묵조림

어묵[연육66.51%,(중국산,베트남산/어육,D-소르비톨,설탕,산도조절제),밀가루(밀:미국산,호주산),당근(중국산)],양념7.5%[고춧가루(국내산),정제수,간장,설탕,물엿,식용유,통깨],양파(국내산)1.3%,꽈리고추1.2%

겉절이김치

배추(국내산)69%,고춧가루(국내산)13%,부추,대파(국내산)11%,양념(새우젓,멸치액젓,마늘,생강,설탕 천일염,통깨)7%

산고추알마늘무침

알마늘지[마늘(중국산)60%,혼합간장[탈지대두(인도산),천일염(호주산),소맥(밀:미국산),카라멜색소,L-글루타민산나트륨(향미증진제),스테비올배당체,파라옥시안식향산에틸(합성보존료)],정제염(국내산),주정,정제수]53.3%,산고추지(중국산)[고추(중국산)60%,고과당,정제소금(중국산),구연산(산도조절제),정제수]40%,양념[고춧가루,물엿,참기름,고추장[물엿,소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)],깨]

김가루묵무침

묵(중국산)77.4%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]5.8%,홍고추(국내산)3.1%,풋고추(국내산)3.1%,마늘(국내산)2.9%,김1.9[김가루[김(국산)58%,콩기름(대두/수입산)39%,참기름]]%,참기름1.9%,소금1.5%,파1.2%,깨1.2%

통도라지무침

통도라지(중국산)72%,쪽파8.7%,고춧가루(국내산)6.9%,식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과100%,72Brix기준),발효영양원,사과에센스(합성향료)]1.9%,설탕1.5%,고추장[물엿,고추양념(중국산/고춧가루9.37%,정제소금,마늘,양파),소맥분(밀:미국산,호주산),정제소금(국산),고춧가루3.1%(고추:중국산)]],소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)],소금1.3%,통깨1%,마늘 0.9%

삭힌깻잎

절임깻잎[(중국산)깻잎90%,정제염10%]60%,정제수9%,물엿(옥수수전분100%)8%,고추가루(중국산)7%,마늘(중국산)4%,멸치액젓(멸치,정제소금)4%,양파1.5%,설탕1.5%,홍고추3%,건다대기1%,참깨0.5%

오징어젓갈

오징어젓99.9%{오징어(국산)62.3%,식염(정제염/국산)4.4%,고추가루,마늘다대기,L-글루타민산나트륨(향미증진제)},통깨

칠리펜네샐러드

펜네(이탈리아산)60%,맛살[연육55.51%,(수입산/어육,백설탕,D-소르비톨,산도조절제),소맥전분(밀/수입산),정제소금,(국산),게향0.79%,(합성착향료),게엑기스-디0.52%,(게/연근해산)]15%,피망,8%,파프리카5%,양파,12%,스리라차,레몬즙,설탕,소금,후추,마늘

짠무무침

절임무(국내산)82.4%,양념13.6%[고춧가루(국내산),파(국내산),마늘(국내산),청양고추,설탕,천일염,통깨]

감자오이샐러드

감자(국내산)(국내산)50%,양파(국내산),오이,베이컨[돼지고기(삼겹살/수입산)95.90%,이델리베이컨시즈닝[정제소금(국내산),캘리포니아햄스파이스{대두유(대두/수입산),클로브오일(인도산)}],당근,소스[홀그레인머스터드,마요네즈,설탕,소금,후추]

어묵채볶음

어묵[연육66.51%,(중국산,베트남산/어육,D-소르비톨,설탕,산도조절제),밀가루(밀:미국산,호주산),당근(중국산)]81.9%,양파6.82%,피망2.27%,설탕,다진마늘,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]2.275%,후추,식용유

마늘쫑건새우볶음

마늘쫑(중국산)72.9%,건새우(중국산)16.2%,식용유,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]2.7%,설탕,마늘,물엿,참기름,정제염

분홍소세지계란볶음

분홍소시지[연육(베트남산,미국산/어육살,설탕,D-소르비톨,산도조절제),돼지고기(외국산:미국,스페인,프랑스 등),옥수수전분{옥수수(외국산:러시아,헝가리,세르비아 등)},강력분,정제소금]53.3%,계란(국내산)26.7%,팽이13.3%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)],소금,후추

북어국

북어채(러시아)2.5%,대파3%,무(국내산)20%,계란(국내산)2%,육수[양파,대파,다시마],천일염,국간장[탈지대두(인도산),소맥(밀;미국산),천일염(호주산),주정,정제염,종국]

소고기미역국

소고기(호주산),미역(국내산),천일염,마늘,국간장[탈지대두(인도산),소맥(밀;미국산),천일염(호주산),주정,정제염,종국]

된장찌개재료

우거지(국내산)14.7%,호박(국내산)14.2%,된장[대두(외국산:미국,캐나다,호주 등),소맥분(밀:미국산,호주산),정제소금(국산)]10%,우렁이(국내산)10%,대파,양파,청양고추,팽이버섯,마늘,고춧가루 (국내산)


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