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똑똑한 WEEKLY 식단

- 몽촌 반찬의 위클리는 1 주 단위로 메뉴가 변경됩니다. 매주 새로운 식단을 즐기세요.

- 비슷한 조리법의 반찬별로 가로 배치되어 있습니다. 한 줄씩 메뉴를 선택하면 다양한 조리법의 식단으로 구성됩니다.

- 어떤 반찬을 고를까 고민은 그만! 간편한 주문으로 몽촌 반찬이 집으로. 메인 반찬과 밑반찬은 골고루~
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[ 추천 식단 담기 ] 버튼을 누르면 메인 반찬과 조리 방법별 반찬이 골고루 자동 선택됩니다.

얼마동안 먹을 수 있나요?

위클리 세트메뉴의 포장용량은, 단품 판매되는 기본 용량의 80-90%입니다.

한 끼 식사에 다양한 메뉴를 함께 섭취하기에 몇 인분이라고 단언하기 어렵습니다.
한 세트 기준, 성인 2 인이 하루 두 끼씩 섭취했을 때 3 일 ~ 최장 5 일정도 드실 수 있는 양으로 구성됩니다.

어떤 반찬을 골라야 좋을지, 어떻게 식단을 꾸려야 좋을지
고민하는 몽촌 식구들을 위해 준비했습니다.


집에서도 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록, 다양한 조리법으로 구성해 한 끼 식사를 즐기세요.

새로운 반찬은 [반찬 제안]에 제안해 주세요. 몽촌 식구들의 맛있는 집밥을 위해 노력하겠습니다.




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콩나물불고기

돈육전지(국내산)43.3%,콩나물(수입산)21.6%,양념장17.3%[다데기,맛술,물엿,간마늘],양파(국내산)11.5%,대파(국내산)4.3%,깻잎1.4%,청양고추0.3%,깨0.1%

자반고등어구이

자반고등어[고등어(국내산),천일염(국내산)]81%,밀가루(밀:호주,미국산)9%,카레[밀가루(밀:미국산/호주산),카레분10.5%[강황(인도산),코리안더(모로코산),쿠민,훼누그릭,휀넬],혼합식용유[팜올레인유(말레이시아산),팜스테아린유(말레이시아산)]0.9%,식용유9%

태국풍카레

카레[소맥분,돈지,정백당,정제염,카레분5%(심황,고수,쿠민,회향,후추,고추,마늘,호로파,계피),옥수수전분](일본)20%,야채[피망,파프리카,쪽파](국내산)10%,계란(국내산)30%,우유20%,버터4%,마늘1%,정제수15%

감자채전(완조리)

감자(국내산)36.75%,양파(국내산)36.75%,부침가루[밀가루(밀:호주,미국산),부침양념믹스(중국산)2.1%,정제소금(국내산)]9.8%,전분(옥수수:수입산)2.45%,정제수,정제염

깐풍탕수육

탕수육{돼지고기39.06%(국산),정제수,곡류가공품[밀가루(밀:미국산),옥수수전분(옥수수:외국산),탈지대두분],정제소금,백설탕}64.44%,청피망(국내산)1.79%,홍파프리카(국내산)1.79%,양파2.8%,소스{간장,물엿,식초,레몬쥬스,마늘,설탕,미림,굴소스,후추,참기름,검은깨}

춘권

춘권{야채춘권(중국산)[양배추28.4%,양파6.6%,당근6.4%,감자5.5%]}90%,몬스위스칠리소스(태국산)[설탕30.09%,빨강고추14%,마늘3.86%]10%

우렁강된장

된장[대두(외국산:미국,캐나다,호주등),소맥분(밀:미국산,호주산),정제소금(국산)]25.3%,감자(국내산)16.8%,애호박(국내산)16.8%,양파16.8%,우렁이(국내산)10.5%,고추장[물엿,소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)]6.3%,대파2.1%청고추(국내산)1.1%,홍고추(국내산)1.1%,간마늘1.1%,고춧가루(국내산)1.1%,참기름1.1%

무양념조림

무55.8%(국내산),간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]21%,고춧가루(국산)11.2%,마늘4.2%,설탕4.2%,멸치1.4%,대파1.4%,청양고추0.7%,생강0.3%

어묵메추리알조림

어묵[연육66.51%,(중국산,베트남산/어육,D-소르비톨,설탕,산도조절제),밀가루(밀:미국산,호주산),당근(중국산)]53%,메추리알(국내산)40%,기타7%[다시마육수,마늘,간장,설탕,물엿]

절임무초무침

무(국내산)88%,물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)],정제염,고추장[물엿,고추양념(중국산/고춧가루9.37%,정제소금,마늘,양파),소맥분(밀:미국산,호주산),정제소금(국산),고춧가루3.1%(고추:중국산)]],소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)],식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과100%,72Brix기준),발효영양원,사과에센스(합성향료)],고춧가루,간마늘,파,설탕,깨,참기름

오이소박이

오이(국내산)80%,부추(국내산)7%,고춧가루(국내산)5%,양념8%,(양파,대파,새우젓,멸치액젓,설탕,마늘,생강)

미역초무침

물미역(국내산)75%,양파(국내산)10%오이(국내산)10%,양념5%[식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과100%,72Brix기준),발효영양원,사과에센스(합성향료)],설탕,소금,마늘,깨소금]

갈치쌈젓

갈치67%(국산),천일염8.1%(중국산),총고추7%(중국산),잡어3%(국산),올리고당3.5%,혼합양념3%,마늘2.5%,고춧가루2%,포도당1.5%,설탕1%,L-글루탐삼나트륨(향미증진제)1%,전분0.4%

알마늘장아찌

알마늘(중국산)60%,절임국물40%[간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)],식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과100%,72Brix기준),발효영양원,사과에센스(합성향료)],설탕,정제수]

비빔낙지젓갈

비빔낙지젓99.9%,{양념낙지젓(중국산)[염장낙지{낙지88%,정제소금12%,}77.5%,고추가루,물엿,마늘,설탕,생강,참깨,L-글루타민산나트륨(향미증진제)]81%,물엿,해바라기씨(중국산)6%,설탕,고추가루,호박씨}통깨

코울슬로

양배추(국내산)69%,마요소스17.3%[마요네즈[식물성유지[외국산(아르헨티나,미국,중국등)],난황액오티[난황(계란:국산),정제소금(국산)],발효식초],설탕,레몬주스,정제염,그라인드페퍼],사과(국내산)6.9%,당근(중국산)6.9%

콘치즈

스위트콘[옥수수62.71%,정제수,설탕,소금](태국산)35%,치즈[모짜렐라,체다치즈믹스]15%,양파,청피망,홍피망,올리브,맛살,마요네즈,소금,설탕,후추

고사리나물

고사리(중국산)88%,양념[들기름,정제염,간장,파,통깨]10%,마늘(국내산)2%

죽순볶음

죽순(중국산)68.4%,양파15.2%,파프리카5.7%,피망3.8%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)],설탕,소금,다진마늘,굴소스(홍콩)[굴추출물11%(고형분함량40%/굴,정제수,정제소금),정제소금,설탕]

매콤우엉볶음

우엉(중국산)72.3%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]9.8%,고추가루(국내산)5.1%,다진마늘,물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)],통깨,정제수

마늘쫑멸치볶음

멸치(남해안)72.8%,마늘쫑(중국산)14.5%,물엿,[옥수수전분100%,(옥수수:수입산)]2.9%,참기름,1%,간장,[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금,:국산)]4.3%,마늘2%,설탕1%,식용유1.5%

소고기미역국

소고기(호주산),미역(국내산),천일염,마늘,국간장[탈지대두(인도산),소맥(밀;미국산),천일염(호주산),주정,정제염,종국]

북어국

북어채(러시아)2.5%,대파3%,무(국내산)20%,계란(국내산)2%,육수[양파,대파,다시마],천일염,국간장[탈지대두(인도산),소맥(밀;미국산),천일염(호주산),주정,정제염,종국]

된장찌개재료

우거지(국내산)14.7%,호박(국내산)14.2%,된장[대두(외국산:미국,캐나다,호주 등),소맥분(밀:미국산,호주산),정제소금(국산)]10%,우렁이(국내산)10%,대파,양파,청양고추,팽이버섯,마늘,고춧가루(국내산)


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