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똑똑한 WEEKLY 식단

- 몽촌 반찬의 위클리는 1 주 단위로 메뉴가 변경됩니다. 매주 새로운 식단을 즐기세요.

- 비슷한 조리법의 반찬별로 가로 배치되어 있습니다. 한 줄씩 메뉴를 선택하면 다양한 조리법의 식단으로 구성됩니다.

- 어떤 반찬을 고를까 고민은 그만! 간편한 주문으로 몽촌 반찬이 집으로. 메인 반찬과 밑반찬은 골고루~
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얼마동안 먹을 수 있나요?

위클리 세트메뉴의 포장용량은, 단품 판매되는 기본 용량의 80-90%입니다.

한 끼 식사에 다양한 메뉴를 함께 섭취하기에 몇 인분이라고 단언하기 어렵습니다.
한 세트 기준, 성인 2 인이 하루 두 끼씩 섭취했을 때 3 일 ~ 최장 5 일정도 드실 수 있는 양으로 구성됩니다.

어떤 반찬을 골라야 좋을지, 어떻게 식단을 꾸려야 좋을지
고민하는 몽촌 식구들을 위해 준비했습니다.


집에서도 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록, 다양한 조리법으로 구성해 한 끼 식사를 즐기세요.

새로운 반찬은 [반찬 제안]에 제안해 주세요. 몽촌 식구들의 맛있는 집밥을 위해 노력하겠습니다.




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생선까스&타르소스

생선까스(중국산){대구살30%,명태2%,빵가루34%[밀가루(밀),정제수,포도당,쇼트닝(팜유),자당지 방산에스테르,D-소르비톨,효모,정제소금],베터믹스34%[정제수,밀가루(밀),밀전분(밀),정제소금,L-글루타민산나트륨(향미증진제),구아검]

꽁치무조림

캔꽁치(원양산)51.3%,무(국내산)34.2%,대파8.6%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염 (정제소금:국산)]2.6%,고춧가루(국산)1.4%,생강0.7%,마늘0.5%,들기름(중국산)0.4%,설탕0.3%

뚝배기불고기

소고기(호주산)50%,대파(국내산),당근(중국산),팽이버섯(국내산),새송이버섯(국내산),배추(국내 산),당면,간장[대두(수입산),소맥(밀)(미국산),정제소금(국산)],설탕,배즙,생강,마늘,사과,무,양 파

표고버섯전

건표고(중국산)62%,밀가루(밀:호주,미국산)6.2%,계란31%

깐풍탕수육

탕수육{돼지고기39.06%(국산),정제수,곡류가공품[밀가루(밀:미국산),옥수수전분(옥수수:외국산), 탈지대두분],정제소금,백설탕}64.44%,청피망(국내산)1.79%,홍파프리카(국내산)1.79%,양파2.8%,소 스{간장,물엿,식초,레몬쥬스,마늘,설탕,미림,굴소스,후추,참기름,검은깨}

치킨강정

치킨탕수육 닭고기(국내산)56.79%,탕수베터{전분(옥수수:외국산),KMU-2(산화타피오카전분,말토덱스트린),쌀가루(쌀:외국 산),밀가루,정제소금},전분(옥수수/외국산:러시아,헝가리,세르비아 등)71.4%,강정소스23.8%[고추장[물엿 [옥수수전분100%(옥수수:수입산)],소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)],케첩,마요네즈,물엿 [옥수수전분100%(옥수수:수입산)],맛술,설탕,마늘],청양고추2.4%,땅콩분태(중국산)1.4%,검은깨(중국산)1%

감자마늘쫑조림

감자(국내산)73.4%,마늘쫑(중국산)7.34%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금: 국산)]5.5%,물엿11%,다진마늘,후추

땅콩호두조림

땅콩(중국산)44.7%,호두(미국산)42.1%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국 산)]4.3%,물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)]2.3%,설탕1.7%,정제수4.9%

새송이조림

총알새송이(국내산)68%,청양고추(국내산)15%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정 제소금:국산)],미림,설탕,물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)],야채육수[무(국내산),양파,대 파,디포리,다시마(국내산)],다진마늘,생강

절임무초무침

무(국내산)88%,물엿[옥수수전분100%(옥수수:수입산)],정제염,고추장[물엿,고추양념(중국산/고춧가 루9.37%,정제소금,마늘,양파),소맥분(밀:미국산,호주산),정제소금(국산),고춧가루3.1%(고추:중국 산)]],소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)],식초[농축사과과즙5.03%(중국 산:사과100%,72Brix기준),발효영양원,사과에센스(합성향료)],고춧가루,간마늘,파,설탕,깨,참기름

양념단무지

단무지[무92.7%,(국내산),정제소금(국산),소르빈산칼륨(합성보존료)])85.5%,설탕4.3%고춧가루 (국내산)4.3%,참기름2.1%,간마늘1.3%,깨1.3%,실파1.3%

한입포기김치

배추69.54%(국산),무(국산),다시마육수(북어, 무,양파,다시마,정제수),고춧가루(국산),갓(국산),대파(국산),양파(국산),마늘(국산),생강(국산), 새우젓(국산/새우,식염),멸치액젓(국산.멸치,식염),멸치젓(국산/멸치,식염),밀가루,재제염(국산), 백설탕,L-글루탐산나트륨(향미증진제)

낙지젓갈

낙지젓99.9%{양념낙지젓(중국산)[염장낙지{낙지88%,정제소금 12%}77.5%,고추가루,물엿,마늘,설탕, 생강,참깨,L-글루타민산나트륨(향미증진제)]89.2%,물엿,마늘쫑(중국 산)3.4%,설탕,썬프리젤(수입 산)},통깨

연근유자청절임

연근(국내산)35.1%,유자청[당침유자[유자50%(국산),정백당50%]53%,벌꿀3%(국산),액상과당,정백 당]28.1%,설탕15.8%,식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과100%,72Brix기준),발효영양원,사과에 센스(합성향료)]15.8%,소금5.3%

양념마늘쫑

마늘쫑(국내산)76%,조미고추분(파프리카추출색소)4%,고추가루(중국산)4%,습다대기3%,멸치액젓2%,D-소르비톨액(포도당100%)2%,L-글루탐산나트륨(향미증진제)2%,물엿(옥수수전분100%)3%,설탕1%,고추장(밀:미국산,호주산)2%,참깨0.99%

콘치즈

스위트콘[옥수수62.71%,정제수,설탕,소금](태국산)35%,치즈[모짜렐라,체다치즈믹스]15%,양파, 청피망,홍피망,올리브,맛살,마요네즈,소금,설탕,후추

오리엔탈숙주무침

숙주(중국산)60%,기타25%[양파,청홍고추(국내산),대파],소스15%[간장[탈지대두(인도산),소맥(밀: 미국산),식염(정제소금:국산)],설탕,식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과100%,72Brix기준),발효영 양원,사과에센스(합성향료)],마늘,올리브유,레몬즙]

도토리묵&양념장

도토리묵(중국산)92%,양념장8%[간장[대두(수입산),소맥(밀)(미국산),정제소금(국산)]),설탕,고춧 가루(국내산),참기름,깨]

고추장참치채소볶음

참치[다랑어74.5%(원양산),대두유(수입산),정제수,야채즙]29.4%,애호박(국내산)12.6%,당근(중국 산)12.6%,감자(국내산)33.6%,고추장[물엿,소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금 (국산)]4.2%,물엿,고추가루,후추,식용유

애호박볶음

애호박84%,(국내산)기타8%,[파,양파,마늘,소금,새우젓]홍고추4%,(국내산)건새우4%,

분홍소세지계란볶음

분홍소시지[연육(베트남산,미국산/어육살,설탕,D-소르비톨,산도조절제),돼지고기(외국산:미국, 스페인,프랑스 등),옥수수전분{옥수수(외국산:러시아,헝가리,세르비아 등)},강력분,정제소 금]53.3%,계란(국내산)26.7%,팽이13.3%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소 금:국산)],소금,후추

된장찌개재료

우거지(국내산)14.7%,호박(국내산)14.2%,된장[대두(외국산:미국,캐나다,호주 등),소맥분(밀:미국 산,호주산),정제소금(국산)]10%,우렁이(국내산)10%,대파,양파,청양고추,팽이버섯,마늘,고춧가루 (국내산)

북어국

북어채(러시아)2.5%,대파3%,무(국내산)20%,계란(국내산)2%,육수[양파,대파,다시마],천일염,국간장[탈지대두(인도산),소맥(밀;미국산),천일염(호주산),주정,정제염,종국]

소고기미역국

소고기(호주산),미역(국내산),천일염,마늘,국간장[탈지대두(인도산),소맥(밀;미국산),천일염(호주 산),주정,정제염,종국]


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