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똑똑한 WEEKLY 식단

- 몽촌 반찬의 위클리는 1 주 단위로 메뉴가 변경됩니다. 매주 새로운 식단을 즐기세요.

- 비슷한 조리법의 반찬별로 가로 배치되어 있습니다. 한 줄씩 메뉴를 선택하면 다양한 조리법의 식단으로 구성됩니다.

- 어떤 반찬을 고를까 고민은 그만! 간편한 주문으로 몽촌 반찬이 집으로. 메인 반찬과 밑반찬은 골고루~
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[ 추천 식단 담기 ] 버튼을 누르면 메인 반찬과 조리 방법별 반찬이 골고루 자동 선택됩니다.

얼마동안 먹을 수 있나요?

위클리 세트메뉴의 포장용량은, 단품 판매되는 기본 용량의 80-90%입니다.

한 끼 식사에 다양한 메뉴를 함께 섭취하기에 몇 인분이라고 단언하기 어렵습니다.
한 세트 기준, 성인 2 인이 하루 두 끼씩 섭취했을 때 3 일 ~ 최장 5 일정도 드실 수 있는 양으로 구성됩니다.

어떤 반찬을 골라야 좋을지, 어떻게 식단을 꾸려야 좋을지
고민하는 몽촌 식구들을 위해 준비했습니다.


집에서도 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록, 다양한 조리법으로 구성해 한 끼 식사를 즐기세요.

새로운 반찬은 [반찬 제안]에 제안해 주세요. 몽촌 식구들의 맛있는 집밥을 위해 노력하겠습니다.




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고추잡채

돈후지(국내산)39.6%,양파19.8%,피망(국내산)2.64%,파프리카(국내산)1.32%,죽순6.6%,고추장[물엿, 소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)]2.5%,고추가루(국내산)1.2%,베트남고 추가루(베트남)1.2%,간장[대두(수입산),소맥(밀)(미국산),정제소금(국산)]2.5%,설탕0.6%,물엿[옥 수수전분100%(옥수수:수입산)]2.5%,다진마늘0.5%,후추0.5%

비빔만두(소스포함)

만두[돼지고기(국산),밀가루(밀/미국산,캐나다산),부추(중국산85.71%,국산14.29%),숙주,절임배 추(배추,정제소금)]57.7%,적채1.9%,양배추15.4%,당근2.6%,깻잎1.9%,양파7.7%,오이7.7%,간장[탈 지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]0.38%,설탕,고추장[물엿,소맥분(밀:미국 산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)]2.31%,고추가루,식초,물엿,다진마늘,대파,깨,참 기름,사이다[액상과당,백설탕,구연산]

치킨카레

닭가슴살(국내산)28.6%,감자(국내산)21.4%,카레[커리분말(강황(심황),코리앤더,쿠민,호로파,오렌 지필,후추,고추가루,육두구,크로브,계피,생강)6%,야채분말](일본산)17.9%,양파17.9%,당근(중국 산)10.7%,피망3.6%

해물완자전

해물동그랑땡99%{오징어(수입산),연육(베트남산){어육살,D-소르비톨,산도조절제},빵가루(중국산) {밀가루,포도당,쇼트닝(경화팜유)},옥수수전분,정제소금},대두유

치킨강정

치킨탕수육 닭고기(국내산)56.79%,탕수베터{전분(옥수수:외국산),KMU-2(산화타피오카전분,말토덱스트린),쌀가루(쌀:외국 산),밀가루,정제소금},전분(옥수수/외국산:러시아,헝가리,세르비아 등)71.4%,강정소스23.8%[고추장[물엿[옥수수전분100% (옥수수:수입산)],소맥분(밀:미국산,호주산),고추양념(중국산),정제소금(국산)],케첩,마요네즈,물엿[옥수수전분100%(옥 수수:수입산)],맛술,설탕,마늘],청양고추2.4%,땅콩분태(중국산)1.4%,검은깨(중국산)1%

춘권

춘권{야채춘권(중국산)[양배추28.4%,양파6.6%,당근6.4%,감자5.5%]}90%,몬스위스칠리소스(태국 산)[설탕30.09%,빨강고추14%,마늘3.86%]10%

간장감자조림

감자(국내산),간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)],물엿[옥수수전분100% (옥수수:수입산)][옥수수전분100%(옥수수:수입산)],설탕,마늘,흑임자(중국산)

땅콩조림

땅콩(미국산)90%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)],물엿[옥수수전 분100%(옥수수:수입산)],설탕,정제수

메추리알조림

야채육수[무(국내산),양파,대파,디포리,다시마(국내산)]49%,메추리알(국내산)40.7%간장[탈지대두 (인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]8.5%,설탕1.8%

봄동겉절이

봄동배추(국내산),부추91%(국내산),기타(고추가루(국내산),새우젓,멸치액젓,설탕,마늘(국내산), 생강(국내산),통깨,참기름)9%

미역초무침

물미역(국내산)75%,양파(국내산)10%오이(국내산)10%,양념5%[식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과 100%,72Brix기준),발효영양원,사과에센스(합성향료)],설탕,소금,마늘,깨소금]

흰콩나물무침

콩나물(콩:중국산)93.5%,양념[소금,마늘,파,참기름,통깨,]5.3%,

양파장아찌

양파50%,양념장30%[간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국산),식염(정제소금:국산)]30%,물30%,식초 [농축사과과즙5.03%(중국산:사과100%,72Brix기준),발효영양원,사과에센스(합성향료)]30%,설탕 10%],청고추(국내산)10%,홍고추(국내산)10%

고들빼기장아찌

고들빼기(국내산)68%,파(국내산)5.1%,홍고추(중국산)5%,고추가루(중국산)3%,마늘3%,올리고당7%,액 젓3.5%,혼합양념3%,전분1%,참깨0.5%,생강0.1%,L-글루타민산나트륨(향미증진제)0.8%

비빔낙지젓갈

비빔낙지젓99.9%,{양념낙지젓(중국산)[염장낙지{낙지88%,정제소금12%,}77.5%,고추가루,물엿,마늘,설탕,생강,참깨, L-글루타민산나트륨(향미증진제)]81%,물엿,해바라기씨(중국산)6%,설탕,고추가루,호박씨}통깨

무나물

무(국내산)90%,기타10%[정제염,쪽파,마늘,들기름,통깨]

비타민겉절이(소스포함)

양파22%,매실청16.5%,치커리14.7%,비타민14.7%,상추14.7%,식초[농축사과과즙5.03%(중국산:사과 100%,72Brix기준),발효영양원,사과에센스(합성향료)]5.5%,간장[탈지대두(인도산),소맥(밀:미국 산),식염(정제소금:국산)]5.5%,대파3.6%,고춧가루1.8%,참기름1.1%

원추리나물무침

원추리95%,양념(소금,간마늘,참기름,깨소금)5%

어묵조림

어묵[연육66.51%,(중국산,베트남산/어육,D-소르비톨,설탕,산도조절제),밀가루(밀:미국산,호주산), 당근(중국산)],양념7.5%[고춧가루(국내산),정제수,간장,설탕,물엿,식용유,통깨],양파(국내 산)1.3%,꽈리고추1.2%

소세지데리볶음

소시지{돈육85.8%[국내산,외국산(국가명은 홈페이지에 별도표시)],옥수수전분(옥수수:외국산),정 제염(국내산),복합전분}48%,양파24%,피망4%,파프리카4%,브로컬리8%,데미그라스소스{소맥분(밀),돈 지(돼지고기),양고기,토마토페이스트(토마토)}12%

토마토그린빈볶음

그린빈(중국산)70%,방울토마토(국내산)20%,올리브슬라이스3%,간마늘1%,식용유,소금,후추

아욱국

야채육수[보리새우(중국산)디포리,다시마(국내산)무,대파,양파]50%,아욱(국내산)35%,된장[대두(외국산:미국캐나다호주등) 소맥분(밀:미국산/호주산)정제소금,(국산)]10%,기타[고춧가루(국내산)파,마늘,천일염]5%

콩나물김치국

야채육수[다시마,디포리,양파(국내산)대파(국내산)]50%,김치(국내산)23%,콩나물(콩:중국산)17%,북어채(러시아산)2%, 새우젓,천일염,다진마늘,고추가루(국내산)

소고기미역국

소고기(호주산),미역(국내산),천일염,마늘,국간장[탈지대두(인도산),소맥(밀;미국산),천일염(호주 산),주정,정제염,종국]


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